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来源:http://www.bwvpn.com  日期:2022-09-13
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试管婴儿需要减肥吗 看看我是怎么减肥的先说结果哈从今年2月到8月底,7个月的时间减重15斤,月平均掉秤2斤。9月份促排开始,没有运动,加上激素药物、高蛋白饮食的影响,长胖了3斤,不过取卵后第一次月经来完,体重又降下来了。目前体重基本稳定,有1斤左右的浮动。下面跟姐妹们说说我减肥的心路历程~

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//如何决定减肥?

一方面是家人和朋友的建议,或者说是要求备孕一定要运动!!

另一方面是我月经有点小问题,两次月经中期会出血,3月份看了医生后也让我减肥5-10斤。

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//怎样减肥的?

跳绳!跳绳!跳绳!零成本 效果好

我是从每天600个-800个-1000个 -1200个,慢慢加上去的,有的时候频率高一些一周5次,有的时候一周可能只跳2次,每组200-300个这样。个数和频率是因人而异的哦,要选择自己能承受的,且好让自己坚持下去的方式。(注意跳绳前的热身运动和跳绳后的拉伸,小 上有很多介绍跳绳的正确方式的,大家可以搜搜看)

减肥的过程中最重要的就是,坚持!!因为我本身是个不怎么运动的人,所以开始运动后,前面5斤掉的很快,之后就会不断出现瓶颈期,但是绝对不能放弃啊!!!一旦坚持下来,就会突破一个又一个关口。还有就是,一个人很难坚持住(当然如果你特别自律当我没说),最好拉上小伙伴一起,互相督促。这几个月我也特别感谢我老公,陪我一起运动,督促我,瘦下来的感觉太好啦

做试管婴儿还需要减肥么?肥胖会不会影响成功率?

如今人们的日子是越过越好了,伴随着物质水平的提升,体重也有了突飞猛进的增长,早在2017年,中国肥胖率就超越了美国,成为了世界第一!

关于肥胖的危害,真可谓是老生常谈了,无论对生活工作的影响,还是对身体健康的影响都是非常大的。

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尤其是有生育需求的家庭,如果夫妻俩都属于肥胖人群,那么为了提高孕育质量和受孕几率,医生都会嘱托两人要合理膳食、运动减重。

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减肥!一个多么恐怖的词语,无数男女视其为洪水猛兽,引无数英雄豪杰竞折腰,穿梭在美食甜品的街头、伫立在烧烤火锅的巷尾,需要多大的勇气和定力才能将它们一一拒绝呢!

网络有语:“一个人连肥肉都减得掉,还有什么他不敢做的!”虽然饱含着调侃的成分,但减肥在人们心里的难度也可想而知了!

肥胖对生育的危害也相当大的!

若男性过度肥胖,不仅精子的生成和生存环境都会遭到损害,精子质量会降低,而且还有可能引发糖尿病,使男性生育能力大打折扣。

有研究表明,肥胖男性的精子异常率会明显高于体重正常的男性,所以肥胖男性若想提高自身生育能力,减肥是很重要的一步哦!

若女性过度肥胖,除了有可能引起内分泌失调、月经异常等症状外,还是患上多囊卵巢综合征引发排卵障碍的风险,会严重影响到生育健康,引发不孕症出现了。

因此,对于有生育需求的女性来说,减肥同样也是提高生育质量和孕育几率的重要因素!

不过,一些因生育困难而选择做试管婴儿的女性朋友就问了:我都选择做试管婴儿了,还需要减肥么?肥胖会对试管的成功率造成影响么?

正所谓“肥胖你减或不减,危害就在那里,不增不减”,即使试管婴儿能够帮助肥胖女性成功受孕,但在成功率上依然有可能受到影响,所以为了保证孕育的质量和女性自身的体质健康,通过适当运动、合理膳食将体重体脂有效控制住,也是非常重要的!

此外,有不少女性反映,在促排卵的过程中,身体出现了发福变重的情况,这又是怎么回事?

其实,女性在促排卵阶段发福变重是很正常的现象。因为促排药物会使女性体内的激素水平升高,导致体内水分滞留,进而就会造成体重增加和水肿状况出现。

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待促排卵结束停止用药,体内激素恢复正常,滞留在体内的水分就会逐渐排出,体重也就会慢慢恢复了,所以女性朋友无需太过担心。

孕育,关乎着一个家庭一生的幸福,所以对于肥胖夫妻来说,减肥是非常有必要的。

而且减肥也一定要选择“管住嘴、迈开腿”这一类的科学方法,万不可轻易听信乱服用减肥药物,否则很有可能不仅达不到减肥的目的,而且对身体造成损伤,甚至引发不孕不育出现,那就得不偿失了!

最后祝愿各位家圆好孕、减肥成功,早日迎来美满人生哦!

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为什么做试管婴儿需要减肥呢?我身高156,体重120。医生要让我减掉十斤,你们有何高招吗?

{'huifu': '<p>就算是体外受精,孕育的过程也是在女性子宫,所以身体会受到影响甚至改变,而最最明显的一个反应就是各种高,比如高血压,高血脂,所以所谓减肥,是让你控制饮食,降低各种高的可能,因为出现各种高被认为不稳定,而不稳定就是所谓的病,一旦有病就会觉得这个你不行那个你不可以,但事实证明,就算有这个那个不稳定,女性还是可以怀孕的~不过还是建议你稍微控制一下饮食吧,你跟医生说你低盐低糖低脂饮食就可以了~告诉他们你一般会吃些水果,比较清淡的菜,小碗吃饭,也不外出就餐,不喝酒,反正吃得很简单,你把这些话跟医生讲,他就不会纠结你的体重什么的了~</p>', 'huifu1': '', 'huifu2': '', 'huifu3': '', 'huifu4': '', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

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