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文章来源:http://www.bwvpn.com  发布日期:2021-10-18
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  怀孕后哪些食物不吃?怀孕后忌口是需要的,即使这几种食物再喜欢也别吃了,接下来看看哪些食物最好要少吃?

  从文明诞生以来,中华民族的先祖们就没有停止过对“吃”的探索。时至今日,天上飞的、水里游的、地上跑的就没有国人不敢吃的。现在“吃货”的设定已经成为了一种新时尚。但是,在孕期胡吃海喝可是不行的,有几类食物孕期一定要少吃或者不吃,再喜欢也得忍住。

  1.冰糖葫芦

  冰糖葫芦天津人又叫它“糖墩儿”,是北方传统名小吃之一。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用,但是孕妇是不适合吃冰糖葫芦的,尤其是以山楂为原料的冰糖葫芦。这是因为山楂具有活血作用,它能促使子宫收缩导致孕妇流产。尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。

  2.甲鱼

  甲鱼肉味鲜美,富含蛋白质每百克肉蛋白质高达16.5克,脂肪含量较高同时富含钙、磷、铁等多种元素,营养价值很高,是滋补珍品,但切记过量食用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,可能会带来流产的风险,尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强,孕早期由于胎儿还不太稳定,为了安全起见,还是不建议孕妇吃甲鱼。孕中晚期妈妈也要谨慎,尽量能不吃就不吃。

  3.杏仁

  坚果类食物中含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。

  但不是所有的坚果都适合孕妇食用比如杏仁,孕妇在怀孕期间胎热较重,一般来说应该遵循清热凉血的药食原则,而杏仁恰好相反,属于味酸大热之品,不但对孕妇起不到很好的营养补充,反而是孕妇出现滑胎的风险。除此之外,杏仁中含有一定的毒素物质-氢氰酸,如果孕妇大量的食用杏仁这种食物,杏仁中的毒素会随着母体进入胎儿,使胎儿出现发育迟缓的情况,甚至可能导致胎儿死亡。

  我们常说“抛开剂量谈危害都是耍流氓”,比如冰糖葫芦,其实孕妇不是不可以吃,而是要少吃,至于甲鱼最好是不吃。为了胎儿的健康,相信准妈妈们一定愿意在孕期忍住这些食物的诱惑。

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